こんばんは✨青木です😊
今日も暑かったですねー💦
今年の夏は暑いみたいです😂
まぁ毎年同じ事言ってる気がしますが…

最近のマイブーム紹介です🤗
私、「きな粉」にハマっています🤣笑

きなこは栄養満点でたんぱく質や大豆イソフラボンが摂取できます。
もちろん髪の毛や爪にも良いですよ❣️

毎日摂取する方が大切で、まだ2週間ほどですが続けれてます。
そのまま食べたり、ヨーグルト、コーヒー、トーストなど
いろいろ試しています🤔

便秘にも効果があるのでこれで解消できると嬉しいです☺️