おはようございます！前田です。

最近乾燥など気になりませんか？
夏が過ぎると水分補給の量が減っていませんか？
夏は、熱中症対策で意識的に補給しても、冬場になるとだんだん少なくなってくる人もいます。
人の体の60%、水分でできているので、水分補給は、夏以外でも必須です！風邪対策にも、飲酒が多くなる時期にも水分補給の対策をしましょう！水分量が減ると老廃物が溜まり代謝が悪くなります。
インナードライになると表面は皮脂、内面は乾燥してしまいます。お肌頭皮にも良くないので基本は、1.5~2Lの水分補給を心がけましょう！！