こんばんは。植原です。今日で9月も終わります。めっきりひんやりしてきましたね。

季節の変わり目でお肌も頭皮も疲れやすく、ホルモンバランスも乱れやすくなります。

しっかり栄養と睡眠をとり、健康でいたいなと思っています。

先日毎年恒例となりつつある、いちじくタルトをいただきにカンムリョウさんに行ってきました。

丁寧に育てられたいちじくを使ったタルトは絶品です。

旬をいただける幸せ。ありがたいなーと思います。

なるべく栄養は食事から。

心がけていこうと思います。